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सॉकर टैकलिंग-स्लाइड टैकलिंग, पोक टैकलिंग, ब्लॉक टैकलिंग टिप्स

स्टीवर्ट फ्लेहर्टी द्वारा

टीम के प्रत्येक आउटफील्ड खिलाड़ी के लिए टैकलिंग एक महत्वपूर्ण विशेषता है। एक टीम जो टैकल जीतती है वह टर्नओवर बना सकती है, विपक्षी हमलों को सूँघ सकती है और खेल के दौरान कब्जे की लड़ाई जीत सकती है। टैकल के विभिन्न रूप मौजूद हैं और डिफेंडर से लेकर फॉरवर्ड तक सभी खिलाड़ियों को अपनी टैकल करने की क्षमता का बचाव और अभ्यास करते समय एक आक्रामक मानसिकता अपनानी चाहिए।

तकनीक

टैकल के विभिन्न रूप मौजूद हैं और सभी का अभ्यास किया जाना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टैकल का समय बहुत महत्वपूर्ण है। बचाव का सबसे महत्वपूर्ण पहलू गोल के किनारे रहना और अनुशासन को पीटना नहीं दिखाना है। एक खिलाड़ी को तभी निपटना चाहिए जब;

  • गेंद जीत के काफी करीब है।
  • आक्रमण करने वाला खिलाड़ी भारी स्पर्श लेता है और गेंद ढीली हो जाती है।
  • जब हमलावर के खतरनाक स्थिति (यानी लक्ष्य के करीब शूटिंग रेंज) में होने के कारण यह जरूरी हो जाता है।

टैकल के प्रकार

तीन सामान्य प्रकार के टैकल मौजूद हैं; पोक टैकल, ब्लॉक टैकल और स्लाइड टैकल। यह वह क्रम है जिसमें उन्हें किया जाना चाहिए। पोक टैकल सामान्य है क्योंकि डिफेंडर अपने पैरों पर रहते हुए पोक टैकल का प्रयास कर सकता है और यदि चूक गया तो भी आसानी से ठीक हो सकता है। ब्लॉक टैकल को उसके पैरों पर डिफेंडर के साथ किया जाता है, लेकिन इसके लिए अधिक सेट पैरों की आवश्यकता होती है और अगर टैकल छूट जाता है तो इसे ठीक करना अधिक कठिन हो सकता है। स्लाइड टैकल का उपयोग अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है जब डिफेंडर को पता चलता है कि यदि कोई टैकल लागू नहीं किया गया है तो उन्हें हमलावर द्वारा ड्रिबल से पीटा जाएगा। स्लाइड टैकल में त्रुटि की गुंजाइश कम होती है जैसे कि टैकल जीता नहीं जाता है, डिफेंडर अपने पैरों से उतर जाता है और बाद में खेल से बाहर हो जाता है।

पोक टैकल

पोक टैकल तब किया जाना चाहिए जब एक डिफेंडर एक हमलावर को रक्षात्मक रुख में जॉकी कर रहा हो। पोक टैकल करते समय निम्नलिखित कोचिंग बिंदुओं का उपयोग किया जाना चाहिए;

  • गेंद को हमलावर खिलाड़ी से दूर पोक करने के लिए सामने के पैर का प्रयोग करें।
  • पुन: समायोजन के बाद हमलावर को केवल फिर से कब्जा जीतने से बचने के लिए दृढ़ संपर्क बनाएं। एक मजबूत टैकल गेंद को या तो खेल से बाहर कर देगा या टीम के साथियों के लिए ढीली कर देगा।
  • पोक टैकल से गेंद को नियंत्रण में रखने के लिए मत देखो, मुख्य उद्देश्य हमलावर खिलाड़ी को खदेड़ना है।
  • पैर की उंगलियों पर शरीर का वजन रखें, सतर्क रहें और अगर गेंद पीछे या खुले खेल में उछलती है तो हिलने-डुलने के लिए तैयार रहें। पोक टैकल के दौरान पैरों को कभी भी सेट नहीं करना चाहिए।

ब्लॉक टैकल

ब्लॉक टैकल को डिफेंडर के साथ खड़ी स्थिति में किया जाता है। ब्लॉक टैकल को कब्जा जीतने के लिए एक दृढ़ संपर्क की आवश्यकता होती है, एक खिलाड़ी के लिए कब्जा जीतना और कुछ ब्लॉक टैकल से गेंद को नियंत्रण में रखना संभव है। हालांकि प्राथमिक ध्यान हमेशा हमलावर को खदेड़ने पर होना चाहिए। ब्लॉकिंग टैकल को पढ़ाते समय निम्नलिखित तकनीकी कोचिंग बिंदुओं का उपयोग किया जाना चाहिए;

  • गेंद के बगल में खड़ा पैर। यह महत्वपूर्ण है, न केवल गेंद को जीतने के लिए पर्याप्त संपर्क प्राप्त करने के लिए, बल्कि एक पैर को संतुलन से बाहर करने से कठोर संपर्क पर घुटने में चोट लग सकती है।
  • मध्य रेखा पर गेंद से संपर्क करते हुए, गेंद के ऊपर घुटने के साथ पैर के किनारे का उपयोग करके गेंद को शक्तिशाली रूप से संपर्क करें। डिफेंडर को उस गेंद पर ध्यान देना चाहिए जो उसके पीछे नहीं जाने दी जा रही हो।
  • इसके माध्यम से पालन करें और मजबूत खड़े रहें, कई सफल ब्लॉक टैकल के परिणामस्वरूप आप गेंद को पकड़ सकते हैं और हमलावरों की गति उसे गेंद के ऊपर और पीछे ले जा सकती है।

फिसलते हुए रोका

स्लाइड टैकल एक डिफेंडर का अंतिम उपाय है, और इसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब एक डिफेंडर का मानना ​​​​है कि पीटा जाने से पहले यह अंतिम विकल्प है। जबकि एक स्लाइड टैकल कई युवा खिलाड़ियों के लिए ग्लैमरस लगता है, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आप पाओलो मालदिनी या जॉन टेरी जैसे विश्व स्तरीय डिफेंडर को देखते हैं तो वे अच्छी स्थिति के कारण शायद ही कभी स्लाइडिंग टैकल में गोता लगाएंगे। निम्नलिखित तकनीकी कोचिंग बिंदुओं का उपयोग किया जाना चाहिए;

  • स्लाइडिंग टैकल के लिए तभी प्रतिबद्ध हों जब हमलावर आपके स्तर पर हो या आपसे थोड़ा आगे हो।
  • गेंद के साथ संपर्क बनाने के लिए एक पैर को मोड़ें और दूसरे के साथ सीधे बाहर की ओर स्लाइड करें।
  • टीम के साथियों के लिए प्रतियोगिता के लिए दृढ़ संपर्क को गेंद को खेल से बाहर या ढीले क्षेत्र में भेजना चाहिए।

कार्य योजना

टैकलिंग का अभ्यास नियमित रूप से करना चाहिए। निपटने का अभ्यास करने के लिए आपके पास कम से कम एक साथी होना चाहिए। आपको 10 गज के बॉक्स का उपयोग करना चाहिए और एक टीम के साथी को एक सीधी रेखा में आपके सामने ड्रिबल करना चाहिए। अपनी टीम के साथी को अभ्यास के लिए घुमाने और ड्रिब्लिंग करने से पहले 50-100 टैकल करें। जिन तरीकों का अभ्यास किया जाना चाहिए उनमें शामिल हैं;

  • एक सीधी रेखा में प्रतिद्वंद्वी ड्रिब्लिंग के साथ पोक टैकल करें। बाएं और दाएं पैरों से निपटने का अभ्यास करें।
  • सीधे ड्रिब्लिंग करने वाले प्रतिद्वंद्वी के साथ ब्लॉक टैकल करें।
  • सीधे ड्रिब्लिंग करने वाले प्रतिद्वंद्वी के साथ स्लाइड टैकल करें।
  • एक प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ ऊपर दिए गए सभी 3 टैकल का अभ्यास करने की प्रगति जो आपको हराने के लिए दिशा और गति बदलने की कोशिश करता है।
  • प्रतिस्पर्धी 1 वी 1 गेम खेलें।